Soy hombre y tengo 27 años y decidi realizar esta práctica como una manera de autoexploración ya que siento que debo conocerme más y eso es bueno para todos porque vemos por medio del diario cómo era nuestra versión pasada, actual y como podemos mejorar en el futuro.
En nuestros pensamientos pasan Miles de cosas todo los días y considero bueno captar algo de ellos así también como nuestras emociones, el porque estamos o estuvimos así.
Escribir un diario personal también me ha ayudado a descargar mi estrés, mis emociones reprimidas y mis pensamientos, creo que no necesito revisar las redes sociales para saber la vida de otros, ahora prefiero en mis ratos libres observar mi yo del pasado.
Así que amigos escribir un diario no es de adolescentes o niños si no una forma de explorar nuestras emociones y deseos, así también como nuestra versión del pasado para entender nuestro presente y mejorar nuestro futuro.
Aunque existen diferentes formas de realizar un diario personal desde un diario emocional, un diario de ejercicios, un diario de sueños etc, tu puedes escribir y organizar a tu manera ya que no hay reglas.
En lo personal me gusta usar apps para escribir diarios ya que de esa manera puedo vincularlas con mi correo y poder poner fotos, videos exportar en PDF etc y algunas requieren de pago pero te facilita el respaldo.
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