Sinopsis
«Sophie es una treintañera inteligente y triunfadora, con un puesto de responsabilidad en una empresa deasesoría de gestión. Sophie me explicó que acababa de comprar un libro bastante conocido sobre cómo ser más feliz y mepreguntó qué pensaba de la industria. Empecé a describir algunos de los complejos trabajos académicos sobre lafelicidad y, al cabo de unos quince minutos, ella me detuvo y me explicó que, por muy interesante que fuera lo que lecontaba, era una persona ocupada. Así que me preguntó si podría darle un consejo eficaz que no llevase tanto tiempo. Yorepuse que de cuánto tiempo disponía. Sophie miró la hora, sonrió y contestó: “Más o menos un minuto”. El comentario deSophie me hizo pararme a pensar».
Richard Wiseman
Es un investigador británico y profesor del Entendimiento Público de la Psicología en la Universidad de Hertfordshire en el Reino Unido.1 Sus investigaciones han sido publicadas en las principales revistas académicas, con un columnista del Scientic America calificándolo como "el psicólogo experimental más interesante e innovador del mundo de hoy". Ha escrito varios bestsellers populares de psicología que han sido traducidos a 30 idiomas. Ha dado varios discursos de apertura para la Real Sociedad, el Foro Económico Suizo, Google y Amazon.23
Cada vez hay mas libros de autoayuda que te enseña a ser una persona exitosa, feliz, amante de la vida e incluso algunos te enseñan a como enamorar, pero pocos tienen bases cientificas, Es aqui donde el autor esta en desacuerdo con lucrar con información falsa.
En este libro descubrirás varios aspectos de la vida diaria con argumentos reales, cientificos y con años de investigación.
Para eso quiero compartir dos contenidos del libro para que te des una idea de algunas investigaciones
En un experimento que se realizó se llego a romper el mito de que contarle tus problemas a los demás te hará sentir mejor y es todo lo contrario, ya que hablar es una actividad poco estructurada, desorganizada e incluso caótica.
Escribir anima a la creación de un argumento y una estructura que ayuda a dar sentido a lo sucedido y nos dirige a una solución.
Siendo breve hablar puede añadir confusión mientras que escribir proporciona un enfoque mas sistemático y mas centrado en la solución.
Algo que se recomienda mucho es escribir en una hoja las personas que significan mucho para nosotros; la escritura afectiva aumentará nuestra felicidad y reducirá el estrés.
Otro tema que encontraremos en el libro es sobre "El poder de las compras"
Muchas personas buscan la felicidad en lo material comprando tenis caros, celulares caros, autos de lujo etc. pero se dan cuenta que esa felicidad es pasajera.
El ser humano se acostumbra rápido a las cosas, ejemplo cuando adquiere el producto, En pocos días la emoción pasa y vuelve a la normalidad.
Hay estudios que indican que invertir en experiencias y en compartir con los demás dará mas satisfacción y felicidad.
A experiencias nos referimos con conciertos, viajes, deportes extremos etc.
"Los materialistas suelen ser algo egocéntricos"
¿Que hace que alguien sea materialista?
Según el trabajo realizado por los psicólogos Lan Nguyen Chaplin y Daeborah Roedder John.
El materialismo hecha raíces en la infancia y suele ser impulsado por una baja autoestima.
Amigos estos dos ejemplos son un poco del contenido resumido que encontraremos en el libro, diferentes investigaciones con argumentos científicos y experimentos realizados.
Puedo decir que es un libro científico que te quitara la venda de los ojos de muchas cosas que tu creerías que eran ciertas pero que al final de cuenta las estadísticas y las observaciones arrogan otra cosa.
El diario perfecto
En un experimento que se realizó se llego a romper el mito de que contarle tus problemas a los demás te hará sentir mejor y es todo lo contrario, ya que hablar es una actividad poco estructurada, desorganizada e incluso caótica.
Escribir anima a la creación de un argumento y una estructura que ayuda a dar sentido a lo sucedido y nos dirige a una solución.
Siendo breve hablar puede añadir confusión mientras que escribir proporciona un enfoque mas sistemático y mas centrado en la solución.Algo que se recomienda mucho es escribir en una hoja las personas que significan mucho para nosotros; la escritura afectiva aumentará nuestra felicidad y reducirá el estrés.
Otro tema que encontraremos en el libro es sobre "El poder de las compras"
Muchas personas buscan la felicidad en lo material comprando tenis caros, celulares caros, autos de lujo etc. pero se dan cuenta que esa felicidad es pasajera.
El ser humano se acostumbra rápido a las cosas, ejemplo cuando adquiere el producto, En pocos días la emoción pasa y vuelve a la normalidad.
Hay estudios que indican que invertir en experiencias y en compartir con los demás dará mas satisfacción y felicidad.
A experiencias nos referimos con conciertos, viajes, deportes extremos etc.
"Los materialistas suelen ser algo egocéntricos"
¿Que hace que alguien sea materialista?
Según el trabajo realizado por los psicólogos Lan Nguyen Chaplin y Daeborah Roedder John.
El materialismo hecha raíces en la infancia y suele ser impulsado por una baja autoestima.
Amigos estos dos ejemplos son un poco del contenido resumido que encontraremos en el libro, diferentes investigaciones con argumentos científicos y experimentos realizados.
Puedo decir que es un libro científico que te quitara la venda de los ojos de muchas cosas que tu creerías que eran ciertas pero que al final de cuenta las estadísticas y las observaciones arrogan otra cosa.
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